Psihologia Rezoluțiilor de Anul Nou
Anul Nou aduce cu sine un moment de reflecție și, adesea, dorința de schimbare. Rezoluțiile de Anul Nou sunt o tradiție populară, dar ce se întâmplă cu psihologia din spatele acestora? Să explorăm câteva concepte esențiale.
Sentimentul de Auto-eficacitate…
Gestionarea Stresului în Reuniunile de Familie
Sezonul sărbătorilor se apropie cu pași repezi, iar pentru mulți, acesta poate aduce și neliniște. Reuniunile de familie sunt adesea pline de emoții, dar și de tensiuni. Ca psiholog, am câteva sfaturi utile pentru a vă ajuta să gestionați stresul și să vă buc…
Sprijin pentru Persoanele Dragi cu Probleme Mintale
Bolile mentale afectează din ce în ce mai multe persoane, iar sprijinul nostru este esențial. Este important să știm cum să susținem persoanele dragi care se confruntă cu aceste provocări. Iată câteva sfaturi utile pentru a le oferi sprijinul de care au nevoi…
Cadouri de Crăciun pentru Sănătatea Mentală
Crăciunul se apropie, iar alegerea cadourilor perfecte pentru cei dragi poate fi o provocare. De ce să nu optăm pentru daruri care sprijină sănătatea mentală și bunăstarea emoțională? Cărțile sunt o alegere excelentă, oferind nu doar momente de lectură plăcut…
ECOTERAPIE
Ecoterapia este o ramură a psihoterapiei care se concentrează pe relația dintre oameni și natură, utilizând conexiunea cu mediul natural pentru a îmbunătăți sănătatea mentală și emoțională.
